He mea nui kia noho haumaru to waahi tiaki kaainga.A, no te whakamahi i te moenga tiaki whare, whakaarohia nga tohutohu haumaru e whai ake nei.
Kia maukati nga wira o te moenga i nga wa katoa.
Wewetehia nga wira mena me neke te moenga.Kia nukuhia te moenga, maukati ano nga wira.
Whakanohoia he pere me te waea ka taea e te moenga hauora.
Me waatea enei kia taea ai e koe te karanga awhina ina hiahiatia.
Kia mau tonu nga reera taha ki runga i nga wa katoa engari ka kuhu koe ki waho o te moenga.
Ka hiahia pea koe ki tetahi turanga waewae i te taha o te moenga.Whakamahia he rama mo te po ki te hiahia koe kia puta mai i te moenga i te po.
Whakanohia te papa whakahaere ringa kia ngawari ki te whakatika i nga waahi.
Ako ki te whakamahi i te mana o te ringa me te whakaharatau ki te neke i te moenga ki nga waahi rereke.Whakamatautauria te ringa o te moenga me nga mana whakahaere kia mohio kei te mahi tika te moenga.Ka taea pea e koe te kati i nga waahi kia kore ai e taea te whakatika te moenga.
Whaia nga tohutohu a te kaihanga mo te whakamahi i te moenga.
Tirohia mo nga kapiti me te kino o nga mana o te moenga.Waea atu ki te kaihanga moenga, ki tetahi atu tohunga ranei mena ka hongi koe i te wera, ka rongo ranei koe i nga oro rereke mai i te moenga.Kaua e whakamahia te moenga mena he kakara ka puta mai i roto.Waea ki te kore e mahi tika nga mana o te moenga ki te huri i nga waahi o te moenga.
Ina whakatika koe i tetahi wahanga o te moenga o te hohipera, me neke noa.
Me toro atu te moenga ki tona roa katoa me te whakatika ki tetahi waahi.Kaua e tuu te mana ringaringa me nga taura hiko ki roto i nga reera moenga.
Wā tuku: Akuhata-24-2021