·Whakamahia nga moenga ka taea te hiki me te whakaheke kia tata ki te papa kia pai ai nga matea o nga turoro me nga kaimahi hauora.
·Kia noho te moenga ki raro rawa me te raka nga wira
·Ina ka tupono ka taka mai te manawanui i runga i te moenga, waiho he whariki ki te taha o te moenga, mena karekau e nui ake te aitua.
·Whakamahia nga awhina whakawhiti, nekeneke ranei
.Aroturuki auau i nga turoro